27 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2857 kcal
|
Yağ: 67,08g | Prot: 181,15g | Karb: 372,01g.
Kahvaltı: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Passata Rustica Desantis, Okmix Formaggio Grattuggiato, Rio Mare Tonno al Naturale, Molino Spadoni Pizza Istantanea. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Rio Mare Tonno al Naturale, Kraft Sottilette Light, Passata Rustica Desantis, Molino Spadoni Pizza Istantanea. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Miele, Coop Latte UHT Scremato, Nestlé Cheerios Integrali con Miele, Myprotein Impact Whey Isolate. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Myprotein Impact Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|