28 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3247 kcal
|
Yağ: 102,90g | Prot: 231,19g | Karb: 348,41g.
Kahvaltı: Pepsi Pepsi, Pepsi Pepsi, Банан, Яичница, Geneticlab Gainer, SAN 100% Pure Titanium Whey. Öğle Yemeği: Mr. Ricco Соус Цезарь для Салата, Mr. Ricco Соус Цезарь для Салата, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|