28 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2993 kcal
|
Yağ: 67,15g | Prot: 181,03g | Karb: 385,73g.
Kahvaltı: Noci, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Miele, Yomo Yogurt Delta Pistacchio, Yomo Yogurt Greco Delta. Öğle Yemeği: Wasa Original, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Kraft Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Myprotein Omega 3, Okmix Formaggio Grattuggiato, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Kraft Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne, Roberto Maxi Hamburger Integrale. Aperatifler/Diğer: Myprotein Omega 3, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Mondelez Sottilette Light, Roberto Maxi Hamburger Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mondelez Sottilette Light, Wasa Original. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|