29 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2542 kcal
|
Yağ: 61,15g | Prot: 200,82g | Karb: 288,73g.
Kahvaltı: Grana Padano Grana Padano, Eurospin Bresaola, Kellogg's Special K Frutti Rossi, Bevanda al Latte di Mandorla - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Öğle Yemeği: Noci, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Tabella INRAN Carote Crude - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Carlo Manzella Polpa di Pomodori - MM, Pasta Riccioli - MM. Akşam Yemeği: Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Bonduelle Iceberg, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM. Aperatifler/Diğer: Noci, Halibut, Sgambaro Pasta al Kamut - MM, Mandorle, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Mandorle, Oxygen Iso 100 Zero - MM, Patata Dolce Americana - MM. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|