29 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 24,12g | Prot: 30,53g | Karb: 132,13g.
Kahvaltı: Buah Naga, Pepaya. Öğle Yemeği: Rujak, Sayur Campuran, Mangga, Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|