Happytobe Günlüğü, 29 Kas 16

Happy*to*be Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

verlängertes Seminarwochenende mit sehr, sehr wenig Bewegung :-)

65 kg Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Kasım 2016:

1782 kcal

Yağ: 89,94g | Prot: 62,76g | Karb: 172,64g. Kahvaltı: Kölln Haferflocken, Himbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Leinöl Nativ, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Honig. Akşam Yemeği: Aldi Bio Bio Veggie Aufstrich Paprika-Zucchini-Tomate, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Aperatifler/Diğer: Ja! Feine Salzstangen (25g), Ritter Sport Mini Jamaica Rum. devamı için...