|
Всем Привет )))) Бросила пить гормональные таблетки, потому что набрала вес 3 кг за 2 недели , сидя на диете и занимаясь спортом.. Надеюсь через неделю я наконец начну восстанавливать свой метаболизм.... он просто наверное остановился.... и очень хочу увидеть сдвиг на своих весах и на см
|
1914 kcal
|
Yağ: 44,34g | Prot: 204,80g | Karb: 178,51g.
Kahvaltı: Комгалком Хлебцы Классические, Творог 9%, Фруктовая Энергия Хурма, Белый Город Молоко 2.5%, Тыква, Терра Овсянка Цельным Зерном. Öğle Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Куриное Филе, Капуста, Рост Творог 0% Богодухов. Akşam Yemeği: Рост Творог 0% Богодухов, Белый Город Молоко 2.5%, Тыква, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
|