29 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3286 kcal
|
Yağ: 41,08g | Prot: 160,21g | Karb: 540,89g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate, Selezione Più Composta di Fragole, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Vivi Verde Coop Gallette di Riso. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Wasa Original, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Mondelez Sottilette Light, Molino Spadoni Pizza Istantanea. Aperatifler/Diğer: Okmix Formaggio Grattuggiato, Wasa Original, Zucca, Myprotein Omega 3, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mandorle, Mondelez Sottilette Light, Wasa Original. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|