30 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2849 kcal
|
Yağ: 40,34g | Prot: 170,22g | Karb: 439,63g.
Kahvaltı: Oxygen Iso 100 Zero - MM, Marmellate e Conserve di Albicocche, Lipton Yellow Label Tea, Misura Biscotti Privolat con Miele. Öğle Yemeği: Now Foods Ultra Omega 3, Noci, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Cavolo Cappuccio Verde - MM, Sgambaro Pasta al Kamut - MM. Akşam Yemeği: Mandorle, Now Foods Ultra Omega 3, Hershey's Simply 5 Syrup Chocolate - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM. Aperatifler/Diğer: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Mutti Passata di Pomodoro, Cous Cous - MM, Oxygen Iso 100 Zero - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Grana Padano Grana Padano. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|