Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Naiomy
Günlük
28 Ara 11
Naiomy Günlüğü, 28 Ara 11
Naiomy Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
ok, we are finally budging... only a bit.. but we gotta start somewhere.
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,2 kg
.
Geriye kalan:
4,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Aralık 2011:
795 kcal
Yağ: 37,02g | Prot: 64,18g | Karb: 44,55g.
Kahvaltı:
VIA Ready Brew - Colombia.
Öğle Yemeği:
Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate.
Akşam Yemeği:
Light Soft Spread Margarine, NATURES OWN HONEY WHEAT, Avocados, Reduced Fat Mayonnaise with Olive Oil, Sriracha, Chicken Breast.
devamı için...
2106 kcal
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 16 saat.
devamı için...
Haftada 1,3 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yep and a loss is a loss :-)
28 Ara 11 üye tarafından:
orchidannie
that's right @orchidannie... how i'm looking and feeling way surpasses what that stupid scale is telling me.. lol
28 Ara 11 üye tarafından:
Naiomy
Absolutely. That's a fantastic attitude!
28 Ara 11 üye tarafından:
XPrettyXFaceX
thanks @pretty!... feel like i might have loosened that darn scale from its hold.
28 Ara 11 üye tarafından:
Naiomy
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Naiomy Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle