30 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 45,25g | Prot: 54,25g | Karb: 122,75g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Bacon, Egg & Cheese. Öğle Yemeği: Sun Chips Harvest Cheddar (Package), Subway Processed American Cheese, Subway 6" Turkey Breast. Akşam Yemeği: Pepperidge Farm Texas Toast - Garlic, Tyson Foods Any'tizers Popcorn Chicken. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|