30 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 33,44g | Prot: 66,64g | Karb: 241,33g.
Kahvaltı: Сахар, Овсяная Каша на Воде, Курага. Öğle Yemeği: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Хурма, Морковь, Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков со Сливками, Фруто Няня Яблочное Пюре, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.tan Kilo Geçmişi
|