01 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2549 kcal
|
Yağ: 61,53g | Prot: 200,14g | Karb: 290,82g.
Kahvaltı: Grana Padano Grana Padano, Now Foods Ultra Omega 3, Fabbri Bevanda al Latte di Mandorla - MM, Kellogg's Special K Frutti Rossi, Eurospin Bresaola. Öğle Yemeği: Noci, Cipolle, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Sgambaro Pasta al Kamut - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Now Foods Ultra Omega 3. Akşam Yemeği: Quaker Rice Cakes Caramel - MM, Anderson Barretta Pro-Crunchy 40G - MM, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Bonduelle Iceberg, Now Foods Ultra Omega 3. Aperatifler/Diğer: Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Mandorle, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Cous Cous - MM, Noci, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Oxygen Iso 100 Zero - MM, Mandorle, Patata Dolce Americana - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|