01 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3345 kcal
|
Yağ: 102,60g | Prot: 164,08g | Karb: 414,91g.
Kahvaltı: Tarczyński Kurczak Gotowany, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Ciabatta, Lidl Bułka Wiejska, Bakoma Men Jogurt z Wysoką Zawartością Białka. Öğle Yemeği: Eridanous Almond Bar, Banan, Pierś z Kurczaka w Sosie Pomidorowym z Warzywami, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Akşam Yemeği: Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Wiejska, Banan, Magnetic Kakao, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, All Nutrition Ultra Whey Pudding. Aperatifler/Diğer: Jabłko, Tesco Parówka w Cieście, Lidl Mozzarella Light, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Ciabatta. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|