|
😁
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 70,96g | Prot: 61,34g | Karb: 191,72g.
Kahvaltı: Apples, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Jif Creamy Peanut Butter, Grapes, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Bananas. Akşam Yemeği: Mexican Rice, Paqui Nacho Cheese Especial Tortilla Chips, Trader Joe's Salsa Tortilla Chips, Merlot Wine, Moe's Southwest Grill Streaker Homewrecker Burrito - Pork. Aperatifler/Diğer: Merlot Wine, Minute Maid Light Lemonade, Ocean Spray Light Cranberry Juice Cocktail, Great Value Cajun Trail Mix. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|