02 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2755 kcal
|
Yağ: 49,99g | Prot: 139,43g | Karb: 427,66g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, Farina di Fiocco d'avena, Eurospin Marmellata di Fragole, Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Cavolini di Bruxelles Cotti, Dimmidisì Pasta e Fagioli. Akşam Yemeği: Panna Acida-Sour Cream, Patate, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Arance, BANANA INRAN, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Vitargo Vitargo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|