Betty Boops Günlüğü, 02 Ara 16

Still trying to figure this out but would love to have some Buddies to follow to help motivate each other

---

1107 kcal

Yağ: 71,10g | Prot: 65,96g | Karb: 29,47g.   Kahvaltı: Egg Omelet or Scrambled Egg, Grits with Cheese, Bacon (Cured, Baked, Cooked). Öğle Yemeği: Atlanta Bread Company Tuna Salad, Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Water (Bottled). Akşam Yemeği: Sea Cuisine Shrimp Scampi, Cooked Spaghetti Squash. Aperatifler/Diğer: Water (Bottled), Sargento Provolone-Mozzarella Cheese Stick. devamı için...

4080 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...