03 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2652 kcal
|
Yağ: 101,83g | Prot: 97,09g | Karb: 246,74g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Rohmilch, Schwarztee, Rote Paprika, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Öğle Yemeği: Kürbissuppe, Frikadelle, Golden Sun Thai Jasmin Reis. Akşam Yemeği: Glühwein, Roter Tafelwein, Willms Bratwurstschnecke, Goldähren Bauernschnitten, Käse, Wurstsalat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|