03 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 22,19g | Prot: 159,72g | Karb: 180,93g.
Kahvaltı: HEB Yogurth sin Grasa Fresa y Platano, Seven Eleven Galletas de Avena, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: La Huerta Guarnición de Verduras, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Akşam Yemeği: HEB Yogurth sin Grasa Fresa y Platano, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, San Juan Claras de Huevo. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Mini Brownies, M&M's Fun Size Pack, Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|