03 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 72,19g | Prot: 31,71g | Karb: 158,43g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Vitarella Biscoito Maria. Akşam Yemeği: Cebolas, Ovo Frito, Manteiga, Perdigão Hambúrguer de Frango, Manteiga, Pane Vita Pão de Forma Integral. Aperatifler/Diğer: Vitarella Biscoito Maria, Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integrais Castanha do Pará, Iogurte Frutigutti. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|