04 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 34,82g | Prot: 178,15g | Karb: 100,72g.
Kahvaltı: Aguacate C Fibra, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Cebollas, Naranjas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Lala Leche Deslactosada, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Pechugas de Pollo (o Cocidas), La Huerta Guarnición de Verduras, Nopales, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal. Akşam Yemeği: Pechugas de Pollo (o Cocidas). Aperatifler/Diğer: Kellogg's Mini Brownies, M&M's Fun Size Pack, Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|