05 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 34,87g | Prot: 176,96g | Karb: 76,59g.
Kahvaltı: Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курица Гриль, Окей Грудка Куриная Гриль, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein, Простоквашино Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|