Egor1978 Günlüğü, 05 Ara 16

Egor1978 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

пииипееец... пора сушиться

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Aralık 2016:

1345 kcal

Yağ: 34,87g | Prot: 176,96g | Karb: 76,59g. Kahvaltı: Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курица Гриль, Окей Грудка Куриная Гриль, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein, Простоквашино Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы. devamı için...

2974 kcal

Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Destek

Yorumlar

сочувствую брат)

05 Ara 16 üye tarafından: Mortemort


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Egor1978 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Egor1978 Günlüğü, 05 Ara 16

Yorum Gönder

Egor1978 Kilo Geçmişi