05 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 39,13g | Prot: 51,72g | Karb: 161,35g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Кефир 2.5%. Aperatifler/Diğer: Фруктовый Салат, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyakrukhmaleva Kilo Geçmişi
|