06 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 86,01g | Prot: 74,26g | Karb: 204,27g.
Kahvaltı: Egg (Whole). Öğle Yemeği: Mushrooms, Heinz Baked Beans in Tomato Sauce (130g), Roasted Potato, Rachel's Organic Greek Style Natural Yoghurt, Whiskey. Akşam Yemeği: Tomatoes, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Lebanese White Bread Arabic Bread, Lean Minced Beef. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|