05 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 37,63g | Prot: 178,80g | Karb: 101,63g.
Kahvaltı: Oreo Galletas, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, La Huerta Guarnición de Verduras, Nopales, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Akşam Yemeği: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, San Juan Claras de Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Aperatifler/Diğer: Kellogg's Mini Brownies, Oreo Galletas, M&M's Fun Size Pack, Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|