06 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 48,59g | Prot: 78,20g | Karb: 177,62g.
Kahvaltı: Чистый Край Кефир 3,2%, Магнит Хурма, Творог 9%. Öğle Yemeği: Русский Гематоген Гематоген Детский, Приготовленная Квашеная Капуста, Пшеничная Крупа, Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Ого Отруби Ржаные, Моя Славита Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Овсянка Запаренная, Кампина Сливки 10%, Авокадо, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные "Гречневые", Приготовленная Тыква. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|