06 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 69,89g | Prot: 53,15g | Karb: 152,11g.
Kahvaltı: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Spiegelei, Goldähren Bauernschnitten, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Öğle Yemeği: Pastinaken, Lauch, Karotten, Jean Luc Baguette Brötchen, Bratwurst. Akşam Yemeği: Gemischte Nüsse, Käse, Katlenburger Kirschwein, Zimbo Mett, Aldi Brötchen, Maggi Rahm-Champignons. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|