06 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 41,81g | Prot: 106,83g | Karb: 103,34g.
Kahvaltı: Bokomo Weet Bix, Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: White Bread, Bacon, Fried Egg. Akşam Yemeği: Lamb Curry, White Rice, Chicken Breast, Mixed Vegetables (Frozen). Aperatifler/Diğer: Castle Lite (Bottle). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|