06 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 37,16g | Prot: 177,45g | Karb: 102,70g.
Kahvaltı: Svelty Figura 0%, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, La Huerta Guarnición de Verduras, Nopales, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Akşam Yemeği: Papayas, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, San Juan Claras de Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Aperatifler/Diğer: la Empanada Empanada de Cajeta, Kellogg's Mini Brownies, Oreo Galletas, M&M's Fun Size Pack, Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|