|
|
780 kcal
|
Yağ: 24,01g | Prot: 69,37g | Karb: 71,22g.
Kahvaltı: Turkey Sausage, Fresh & Easy Organic Medium Brown Eggs, Oatmeal Cookie. Öğle Yemeği: Cloud Bread, Tuna in Water (Canned), Fry's Light Pears Slices, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Stop & Shop Baby Carrots, Roast Beef, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Fry's Light Pears Slices. Aperatifler/Diğer: Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt, Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt. devamı için...
|
|
4299 kcal
|
Egzersiz:
fitbit 3082 - 10 saat, arocrics 300 - 27 dakika, Uyku - 3 saat ve 33 dakika, refit and fitbit 4704 - 10 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Barb Mickles Kilo Geçmişi
|