03 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2787 kcal
|
Yağ: 66,97g | Prot: 179,68g | Karb: 352,28g.
Kahvaltı: Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Philadelphia Balance, Daily Bread Pane di Segale. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Philadelphia Balance, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Daily Bread Pane di Segale. Akşam Yemeği: Develey Salsa Greca, Mondelez Sottilette Light, Fagioli Neri, Petto di Pollo, Carne, Wasa Original, Rieper Farina di Farro. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Coop Riso Basmati, Go Tan Coconut Milk, Fage Yogurt Greco Total 0%, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Omega 3, Albume INRAN, Okmix Formaggio Grattuggiato, Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cameo Ciobar Classico, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Biyori Riso per Sushi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|