07 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 32,46g | Prot: 34,29g | Karb: 74,09g.
Kahvaltı: Cloud Bread, Fresh & Easy Organic Medium Brown Eggs, Turkey Sausage. Öğle Yemeği: Progresso Light Chicken Vegetable Rotini Soup, Glutino Gluten Free Crackers - Original. Akşam Yemeği: Cream of Chicken or Turkey Soup, Glutino Gluten Free Crackers - Original, Fry's Light Pears Slices. Aperatifler/Diğer: Quaker Popped Rice Crisps - Chocolate. devamı için...
|
|
2839 kcal
|
Egzersiz:
fitbit 4103 - 9 saat, abroics fitbit 244 - 25 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Barb Mickles Kilo Geçmişi
|