07 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 30,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 71,32g | Prot: 92,83g | Karb: 138,20g.
Kahvaltı: Blackberries, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), Dairyland Coffee Cream, Truvia Stevia Sweetener, Jordans Supreme Muesli, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat. Öğle Yemeği: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Smitty's Eggs Benedict, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Akşam Yemeği: Marinated Artichoke Hearts, Opa Greek Yogurt Ranch Dressing, Beef or Meat Gravy, Roast Beef (Lean Only Eaten), Boiled Potato, BIG Salad -My Own. Aperatifler/Diğer: Almond Snowball Cookies, Almond Snowball Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|