07 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 64,45g | Prot: 191,95g | Karb: 27,33g.
Kahvaltı: Café Brasileiro Café, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Öğle Yemeği: Patata Bollita, Spoleto Brócolis, Pronto Light Vagem, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Seara Filezinho de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Bendito Cacau 85%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|