08 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 73,93g | Prot: 63,69g | Karb: 122,61g.
Kahvaltı: Яблоко, Кефир 1,5% Rayeb Light 440Мл в 1Шт. Öğle Yemeği: Мёд, Натали №10 Сыворотка из Кефира 1,5% Заморозка. Akşam Yemeği: Сметана 18% Sour Cream, Сыр Фета, Цукини, Сыр Моцарелла, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), №27 Греческий Салат, Рис с Луком, Натали №26 Говядина в Рукаве, Баклажан, Натали №33 Салат Куриный с Ананасом. Aperatifler/Diğer: Сахар, Фисташки, Азбука Вкуса Торт Ореховый. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|