08 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2438 kcal
|
Yağ: 68,94g | Prot: 85,13g | Karb: 354,25g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Latte di Mandorle Dolcificato, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Kellogg's Special K Classic. Öğle Yemeği: Mandarancio, Pane Bianco, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Buitoni Pesto alla Genovese, FiberPasta Spaghetti. Akşam Yemeği: Bofrost Pizza Vegetariana, Carrefour Tiramisù, Moretti Birra 4,6%. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Special K Biscuit Moments Cioccolato, Caffè (Espresso), Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|