08 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 58,21g | Prot: 93,76g | Karb: 201,93g.
Kahvaltı: Nestle Ricoffy, Bokomo Weet Bix, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: White Rice, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Lamb Chop, Mixed Vegetables (Frozen). Akşam Yemeği: Lucky Star Pilchards in Sauce. Aperatifler/Diğer: Albany Brown Bread, Butter, Fruit Yoghurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz), Castle Lite (Bottle). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|