08 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 56,65g | Prot: 109,47g | Karb: 162,16g.
Kahvaltı: Smoked Turkey and Cannellini Bean Cassoulet, NOW Organic Acacia Fiber, Coffee, Truvia Calorie Free Sweetener, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. Öğle Yemeği: Cuties Clementines, Sausage Chili. Akşam Yemeği: Custard, Cherry Tomatoes, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Cottage Cheese, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Lamb Chop (Lean Only Eaten). Aperatifler/Diğer: St. James Winery Velvet Red Sweet Red Wine, Baker's bittersweet baking chocolate bar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|