09 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 52,80g | Prot: 84,41g | Karb: 267,12g.
Kahvaltı: おにぎり, セブンイレブン しらす干し, ウインナー, 卵焼き. Öğle Yemeği: 鶏の唐揚げ. Akşam Yemeği: いかの塩辛, 和風パスタ. Aperatifler/Diğer: ケロッグ フルーツグラノラ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|