|
2 Tage Leitung einer Fortbildung und Dienstbesprechung in einem Tagungshotel. Dafür ist das Gewicht erfreulich stabil. Essen gab's mehr als genug!
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 54,69g | Prot: 46,01g | Karb: 185,79g.
Kahvaltı: Tegut Frische Fettarme Milch 1,5 % Fett, My Muesli Berry-White-Choc-Müsli, Zucker, Fettreduzierter Milchkaffee. Öğle Yemeği: Kornmark Schwarzbrot 54% Vollkorn, Leckerrom Genussländer Mild & Nussig. Aperatifler/Diğer: Goldora Gewürz Spekulatius, Original Belgische Butterwaffeln mit Vollmilchschokolade. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|