milanastas Günlüğü, 13 Ara 16

milanastas Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Завтрак в 500 ккал😋 и все... закончилась лафа на остаток дня))), зато блины свекрови просто отпад😍☺️👍

55,9 kg Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Aralık 2016:

1528 kcal

Yağ: 65,96g | Prot: 63,99g | Karb: 168,08g. Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Обычные Блины, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Люля-Кебаб из Говядины, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Кофе с Молоком, Рот Фронт Вафли Коровка. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Махеевъ Повидло Яблочное, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Плов со Свининой. devamı için...

sabit kilo