|
В общем я решила работать на форму,а не на вес ,силовые тоже важны ,но и худощавой быть не хочу
Весовая 60
|
1778 kcal
|
Yağ: 61,19g | Prot: 66,96g | Karb: 237,49g.
Kahvaltı: Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Сервелат, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный, Зефир. Akşam Yemeği: Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Мороженое Рожок. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Песочное Печенье, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Кофе Латте. devamı için...
|
|