14 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2956 kcal
|
Yağ: 123,60g | Prot: 156,68g | Karb: 325,17g.
Kahvaltı: Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей, Мёд, Сахар, President Творог Домашний 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Шоколадница Салат Цезарь с Курицей, Шоколадница Торт. Akşam Yemeği: Мандарин, Салат из Помидоров и Огурцов, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Шоколадный Круассан, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Прошутто, Мандарины, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Weider Premium Whey. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|