14 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 151,64g | Prot: 69,95g | Karb: 14,15g.
Kahvaltı: Café Espresso, Aceite de Oliva, Sabo Olio di Cocco, Salami, Jamón de Pavo, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Sardinas en Aceite (Enlatadas), Aceite de Oliva, Lechuga. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Lechuga, Aceitunas. Aperatifler/Diğer: Café Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|