14 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2701 kcal
|
Yağ: 86,42g | Prot: 157,55g | Karb: 321,57g.
Kahvaltı: Granja San Francisco Miel de Milflores, Lindt Chocolate Negro 85%, 100% Prime Whey 2.0, Hacendado Plátano. Öğle Yemeği: Hacendado Plátano, Hacendado Salchichón Extra, Costillas de Cerdo, SOS Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Carrefour Queso Curado, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Filetes de Panga, SOS Arroz Blanco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|