15 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 71,42g | Prot: 51,05g | Karb: 204,53g.
Kahvaltı: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 食パンのトースト, マーガリン, はちみつ, バナナ. Akşam Yemeği: 炊き込みご飯, クリームシチュー. Aperatifler/Diğer: パンケーキ, ケロッグ フルーツグラノラ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|