15 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 70,87g | Prot: 69,89g | Karb: 133,38g.
Kahvaltı: Кокосовое Молоко, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Скумбрия Отварная, Блинни Бон Блины Постные. Öğle Yemeği: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Рыбный Бульон, Азбука Вкуса Рыба под Маринадом. Akşam Yemeği: J7 Сок Фитнес, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Рыбный Бульон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Слобода Майонез, Скумбрия Отварная, Салат с Кальмаром Оливье. Aperatifler/Diğer: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, J7 Сок Фитнес, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|