15 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 48 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
65 kcal
|
Yağ: 0,13g | Prot: 0,70g | Karb: 15,73g.
Kahvaltı: Glocken Gold Orangen Saft, Dattel. devamı için...
|
|
2723 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 45 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Merdiven Çıkma - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat ve 50 dakika, TV Izlemek - 2 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|