Johanne Günlüğü, 15 Ara 16

15 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

109,9 kg Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg. Geriye kalan: 19,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Aralık 2016:

2500 kcal

Yağ: 116,00g | Prot: 80,00g | Karb: 281,00g. Kahvaltı: Off WOE - holiday cooking. devamı için...

2676 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

Yorumlar

Nice drop!

16 Ara 16 üye tarafından: erikahollister


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Johanne Kilo Geçmişi